<p>Kiełki rukoli można spożywać na zimno jak i na gorąco. Stosuje sie je jako dodatek do kanapek, makaronów, sałatek, serów, sosów oraz jako dodatek do zup.</p> <p> </p> <p>Aby wyhodować kiełki w kiełkownicy postępuj zgodnie z instrukcją załączoną do urządzenia. Jeśli używasz szklanego słoika, przepłucz nasiona, następnie wsyp do wcześniej wyparzonego słoika i zalej przegotowaną letnią wodą. Moczyć przez kilka godzin, następnie zlać wodę, a słoik nakryć gazą i postawić w ciepłym miejscu (18-22℃). Kiełki płukać 2 razy dziennie. Kiełki gotowe są do spożycia przy długości 1-2cm po 3-6 dniach.</p><br>