Produkty powiązane
Migdały łuskane Pięć Przemian, 500gPłatki migdałowe 250g
Płatki migdałowe są dobrze nam znanym składnikiem kuchennym. Charakteryzują się one doskonałym smakiem, który idealnie podkreśla charakter licznych wypieków, jak również sałatek i dań mięsnych. Niemniej jednak, oprócz niewątpliwych walorów smakowych, produkt ten charakteryzuje się również bogatą zawartością cennych dla zdrowia składników odżywczych, witamin i minerałów. Okazuje się, że wprowadzenie migdałów do zrównoważonej diety, w połączeniu z systematyczną aktywnością fizyczną, może przyczynić się do ochrony naszego układu krążenia, jak również zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy typu II w przyszłości.
Podobnie jak inne nasiona, pestki i orzechy, tak i płatki pozyskiwane z migdałów stanowią bogate źródło energii. W 100g niniejszego produktu znajdziemy około 653 kalorii. W ciągu dnia nie powinniśmy jednak spożywać więcej nić 20-30g płatków migdałowych, co daje nam około 130-195 kalorii. Co ciekawe, oprócz bogatej zawartości niezbędnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, płatki migdałowe zawierają również w swoim składzie spore ilości białka oraz błonnika. Dlatego też, warto wprowadzić je zarówno do diety sportowców, jak i osób, które szczególnie dbają o wygląd swojej sylwetki.
Płatki migdałowe są dobrze nam znanym składnikiem kuchennym. Charakteryzują się one doskonałym smakiem, który idealnie podkreśla charakter licznych wypieków, jak również sałatek i dań mięsnych. Niemniej jednak, oprócz niewątpliwych walorów smakowych, produkt ten charakteryzuje się również bogatą zawartością cennych dla zdrowia składników odżywczych, witamin i minerałów. Okazuje się, że wprowadzenie migdałów do zrównoważonej diety, w połączeniu z systematyczną aktywnością fizyczną, może przyczynić się do ochrony naszego układu krążenia, jak również zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy typu II w przyszłości.
Podobnie jak inne nasiona, pestki i orzechy, tak i płatki pozyskiwane z migdałów stanowią bogate źródło energii. W 100g niniejszego produktu znajdziemy około 653 kalorii. W ciągu dnia nie powinniśmy jednak spożywać więcej nić 20-30g płatków migdałowych, co daje nam około 130-195 kalorii. Co ciekawe, oprócz bogatej zawartości niezbędnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, płatki migdałowe zawierają również w swoim składzie spore ilości białka oraz błonnika. Dlatego też, warto wprowadzić je zarówno do diety sportowców, jak i osób, które szczególnie dbają o wygląd swojej sylwetki.